Das Buch zum Coaching
Endlich wieder fühlen – aber wie?
Mit 59 Übungen für deinen Weg zum Wieder-Fühlen
Was du fühlen kannst, kannst du heilen
Aber wie macht man das?
Wie fängt man an, wenn man jahrelang funktioniert hat, aber nicht wirklich gefühlt hat?
Mein Buch ist die Essenz aus meiner eigenen Erfahrung und aus unzähligen Sitzungen mit Menschen, die genauso wie du auf der Suche nach einem Anfang waren, nach einem Weg zurück ins Fühlen.
Ich arbeite in diesem Buch mit dir. Schritt für Schritt.
Mit Erklärungen. Mit Übungen. Mit Fragen, die in die Tiefe gehen.
Du liest nicht nur. Du spürst. Du übst. Du kommst in Kontakt mit dir.
Dieses Buch ist ein stiller Begleiter, der dich anleitet, wieder mit deinem Körper in Verbindung zu gehen.
Der erste Schritt zur emotionalen Heilung ist, sich nach innen zu wenden und wahrzunehmen, was im Körper geschieht.
Denn genau dort wird fühlbar, was du lange weggeschoben hast, alte Verletzungen, Schutzmechanismen und unterdrückte Emotionen.
Dein Körper „spricht“ die ganze Zeit mit dir, du hast nur die Verbindung verloren.
Dieses Buch hilft dir, genau dort wieder anzusetzen.
Was du bekommst
- Klar verständliche Erklärungen zu Entwicklungstrauma, Nervensystem, Schutzmechanismen, unterdrückten Emotionen und emotionaler Heilung
- Wie du Kampf, Flucht, Freeze, Fawn und functional Freeze bei dir erkennst – und was du in jeder dieser Überlebensreaktionen konkret tun kannst
- 59 einfache, kurze und körperbasierte Übungen aus meiner Arbeit mit Klienten, die du allein durchführen kannst – auch wenn du wenig Zeit hast
- Anleitungen und Übungen für den Zugang zu unterdrückten Emotionen, zu deinem inneren Kind und deinen inneren Anteilen
- Fragen zur Selbstreflexion, die dir helfen, mit dir selbst wieder in echten Kontakt zu kommen
- eine klare, ruhige und zugleich tief gehende Begleitung beim Wieder-Fühlen
- 153 Seiten als PDF und EPUB zum Download
Wann “Endlich wieder Fühlen” das Richtige für dich ist
Das Buch ist für dich, wenn du
- erste, konkrete Schritte suchst, um emotional zu heilen, dich wieder zu spüren
- nicht mehr nur verstehen willst, sondern endlich wieder wirklich fühlen willst
- etwas suchst, das du allein für dich umsetzen kannst – als Selbsthilfe oder auch als Ergänzung zu einer bestehenden Therapie oder einem Coaching
Wie du dieses Buch nutzt
Du liest es nicht in einem Rutsch.
Es ist dafür gemacht, dich über einen längeren Zeitraum zu begleiten.
Du kannst jederzeit eine Übung machen, eine Frage wirken lassen oder ein Kapitel wiederholen.
Du machst es in deinem Tempo.
Du musst nichts perfekt machen.
Du fängst einfach an.
Bereit?
Einstiegspreis bis 30.11.2025 nur: 24,00€ inkl. MwSt.
Wichtiger Hinweis:
Dieses Buch ist kein Ersatz für eine Therapie oder ein Coaching. Es ist auch keine Abkürzung zur Heilung. Es ist ein Anfang. Heilung ist kein Ziel, das du nach ein paar Kapiteln erreichst. Heilung ist ein Prozess, dein Prozess.