Emotional Release
Emotionale Befreiung geschieht im Körper – nicht im Kopf
Ich halte dir den Raum während du deinen tiefsten Schmerz fühlst. Du bist jetzt sicher. Du bist nicht mehr alleine. Emotional Release ist loslassen auf tiefer Ebene.
Spürst Du wie deine unterdrückten Emotionen & emotionalen Schmerzen in deinem Körper feststecken, wie sie dein ganzes Leben beeinflussen?
So wie du jetzt bist, bist du nicht auf die Welt gekommen
Was immer du als Kind gemacht hast, es war nie gut genug. Du bist voller Zweifel, Ängste, Unsicherheiten, limitierender Überzeugungen und innerer Leere. Du hast dysfunktionale Verhaltensmuster und Beschwerden verschiedenster Art. Du bist ein People Pleaser, kannst keine Grenzen setzen, hast dich angepasst bis zur Selbstaufgabe oder agierst aggressiv und vertraust deiner inneren Stimme nicht mehr. Du weißt nicht mehr wer du bist und was du willst. Du hast eine Fassade errichtet, über die du mit anderen interagierst.
Du hast dich verloren.
Du hast die Verbindung zur dir verloren.
Du spürst tief im Inneren, irgendetwas fehlt.
Alles was Du nicht fühlen willst, hast du in deinen Keller gesteckt
Du bist wie ein Haus. Dieses Haus hat einen Keller, tief unten. In diesen Keller hast du seit Kindheitstagen alle Emotionen hineingesteckt, die dich überwältigt haben oder deren Ausdruck nicht erlaubt war. Dann hast du die Tür verschlossen und versuchst die ganze Zeit die Kellertür verzweifelt geschlossen zu halten.
Jedes Mal, wenn du emotional verletzt wurdest, hast du die Emotionen und den Teil von Dir, der verletzt wurde, in deinen Keller gesteckt.
Je mehr du in deinen Keller steckst, desto mehr verlierst du dich.
Der Kellerinhalt klopft die ganze Zeit von innen an.
Spürst du das?
Ich gehe mit dir in deinen Keller.
Du hast dich verloren.
Du hast die Verbindung zur dir verloren.
Du spürst tief im Inneren, irgendetwas fehlt.
Emotional Release – Emotionale Befreiung in der Tiefe
Emotional Release – auf deutsch – Emotionale Befreiung ist meine Passion. Emotional Release ist loslassen, loslassen von emotionalem Schmerz auf tiefer Ebene. Alles Schmerzhafte, das du erlebt und unterdrückt hast, jede Emotion, jedes Wort, jede Erinnerung, ist in deinem Körper gespeichert, jede einzelne Sekunde. All dies beeinflusst dein Leben, dein Nervensystem, deine Gesundheit, deine Beziehungen, dein Verhalten, einfach alles.
Was ist Emotional Release?
Im Mittelpunkt einer Emotional-Release Sitzung steht die Befreiung deiner unterdrückten Emotionen. Ich führe Dich mit individuellen, auf dich abgestimmten, inneren Reisen in und durch deinen emotionalen Schmerz. Ich halte dir den Raum während du durch deinen Schmerz gehst. Du bist jetzt in Sicherheit, du bist nicht mehr alleine. Du erlebst, dass es jetzt sicher ist die Emotionen zu fühlen. Dein Körper, deine verletzten Anteile in dir, deine inneren Kinder sprechen in der Sitzung, nicht du als Erwachsene(r). Das Trauma ist deinem Körper gespeichert, nicht in deinem Kopf. Was wir fühlen können, können wir heilen.
Was bewirkt Emotional Release?
Durch das Fühlen in einer jetzt sicheren Umgebung integrierst du deine aufgrund der emotionalen Verletzung abgespaltenen Anteile wieder. Durch das Fühlen kann loslassen geschehen. Durch die Befreiung der unterdrückten Emotionen kann Dein Nervensystem wieder in Regulation kommen. Die Selbstheilungskräfte deines Körpers werden angestoßen. Dinge sortieren sich neu. Dein Körper will heilen. Du kommst wieder in Verbindung mit dem, was unter dem Schmerz vergraben liegt. Du kannst wieder in Verbindung mit dir, deinem innersten Kern, kommen.
Bist du bereit, deine Fesseln abzulegen?
Es ist dein Geburtsrecht frei zu sein, aus der Box herauszukommen, in die du gesteckt wurdest, dich frei und authentisch auszudrücken, der Lebenskraft, die in dir steckt Ausdruck zu verleihen, deinen eigenen Weg zu gehen.
Wer bist du wirklich, hinter deiner Fassade?
Wer bist du?
Es ist eine unbändige Kraft in dir. Es ist ein unglaublich helles, strahlendes Licht in dir. Es ist unglaublich viel Mut in dir. Es ist unglaublich viel Liebe in dir.
Ich begleite Menschen, die diesen Ruf spüren. Tief in sich.
Es ist tief in dir. Fühlst du es?
Testimonials
„Ich danke dir für die intensive Sitzung letzte Woche. Es hat sehr viel in Gang gebracht und schon einiges gelöst. Es geht mir sehr viel besser!!!
Vor allem eine fundamentale Erkenntnis hat mich wirklich weitergebracht“
Melanie
„DANKE…für deine so wunderbare und einzigartige Begleitung heute Mittag.
Ich freue mich auf ein baldiges Wiedersehen.
Heute nehme ich mir meine Zeit, aber ich wollte dir nochmal herzlichst danken.
Du bist wundervoll!“
Kristin
„In der 2. Nacht bin ich vor Freude glucksend aufgewacht und habe mich so gefreut und gegluckst, dass ich meinen Freund damit geweckt habe. Er wollte wissen, worüber ich mich so freue, ich konnte aber gar nicht genau sagen worüber ich mich genau freue. Ich war einfach erfüllt von so viel Freude.“
Laura
Dabei helfe ich Dir
- Tiefe emotionale Befreiung
- Transformation emotionaler Verletzungen
- Innere Kind Arbeit
- Begleitung bei Traumata
- Begleitung bei psychischen und physischen Erkrankungen
- Dysfunktionale Verhaltensmuster
- Du spürst dich nicht mehr
- Innere Leere
- Starke Emotionen auf gesunde Weise fühlen
- Du hast die Verbindung zu dir verloren
- Narzisstischer oder emotionaler Missbrauch
- Transformation limitierender Überzeugungen
Wie ich dich mit Emotional Release unterstützen kann
Ich arbeite in meiner Emotional Release Praxis mit der Neo Emotional Release Methode nach David Manning (in Ausbildung) und mit der tiefgreifenden Journey®-Methode nach Brandon Bays. Je nach deinem Bedarf arbeite ich therapeutisch oder als traumasensibler Coach. Je nach dem, was du brauchst und wo du stehst, lasse ich Traumatherapie Methoden mit in die Emotional Release Sitzung einfließen und verschiedene Übungen und Techniken, die dich unterstützen wieder in deinem Körper anzukommen, dich wieder sicher in deinem Körper zu fühlen, damit du fühlen kannst, was gefühlt werden will.
Ich biete Sitzungen online und in meiner Praxis in Frankfurt am Main an.
Emotional Release Sitzungen
- tiefe, transformatorische, individuelle innere Reise
- Ich halte dir den Raum, während du dich deinem emotionalen Schmerz öffnest
- Du bist nicht mehr allein
- Dein inneres Kind bekommt jetzt eine Stimme
- Du bist jetzt sicher. Du wirst gehört. Du fühlst
- Dein Körper spricht, nicht dein Verstand
- Du lässt los
Traumasensibles Gruppen-Coaching
- Zum Hineinschnuppern in meine Arbeit zum kleinen Preis
- zur regelmäßigen Unterstützung für Dich
- innere Reisen/innere Kind Arbeit mit der gesamten Gruppe/Gruppen-Release
- wir kreieren als Gruppe einen sicheren Raum, in dem du anfangen kannst in kleinen Schritten zu fühlen
- Du fängst an mit deinem inneren Kind in Kontakt zu kommen
- praktische Übungen, die dir im Alltag helfen mit deinen Emotionen wieder auf gesunde Weise in Kontakt zu kommen
Über mich
Emotional Release hat mein Leben tiefgreifend auf allen Ebenen verändert. Ich war gefühlstaub, depressiv, leise, ohne Selbstwert mit dysfunktionalen Verhaltensmustern, aufgewachsen in einem dysfunktionalen Familiensystem als das schwarze Schaf. Ich habe mich innerlich vollkommen leer gefühlt und hatte einen Beruf, der mich nie interessiert hat. Ich hatte mich komplett verloren.
Es war eine Reise. Die Reise zu mir nach Hause. Ich fühle mich wieder. Ich habe meine Stimme wiedergefunden. Ich liebe was ich tue. Ich denke größer. Ich denke anders. Ich bin anders. Mein Leben ist anders. Ich lebe wieder. Ich vertraue wieder. Ich fühle mich verbunden mit mir und Mutter Erde.
Ich habe tief in mir den Ruf gespürt anderen Menschen den Raum zu halten, ihnen Mut zu machen und sie auf dem Weg in ihre emotionale Freiheit zu begleiten, so wie ich begleitet wurde. Meine Emotional Release Praxis wurde geboren. Es erfüllt mich jeden einzelnen Tag mit Demut und Freude, Teil einer Bewegung zu sein und die Transformation der Menschen zu sehen, die bereit sind sich tief zu öffnen.
Emotional Release ist meine Passion.
Häufige Fragen
Ich arbeite mit Neo Emotional Release (NER) nach David Manning (Neo Emotional Release Facilitator in Training) und der kraftvollen und tiefgreifenden Journey®-Methode nach Brandon Bays. Ergänzend lasse ich Innere Kind Arbeit, traumasensible Übungen, Erkenntnisse aus der Polyvagaltherorie, Atemtechniken, neurogenes Zittern nach Dr. David Berceli und Coaching-Elemente in die Sitzungen einfließen.
Zu Beginn der Sitzung finden wir gemeinsam heraus, was Dich in diesem Moment gerade emotional belastet oder was Dich kürzlich getriggert hat. Dies sind Emotionen, die dicht unter der Oberfläche sind, und bereit sind, befreit zu werden. Dies sind keine neuen Gefühle, sondern alte, in Dir gespeicherte Emotionen.
Ich lade Dich dann ein, Deine Augen zu schließen, damit Dein Verstand zur Ruhe kommen kann und Du richtest mit meiner Hilfe Deine Aufmerksamkeit nach innen und Du fühlst was jetzt in diesem Moment gerade da ist. Ich führe Dich durch die Schichten von Emotionen, die sich in diesem Moment zeigen. Starke oder schwache Emotionen, was immer sich zeigt. Ein Flüstern oder ein Orkan, alles ist richtig. Ich leite Dich durch bestimmte Fragen immer wieder an, in Deinen Körper zu gehen, Dir bewusst zu werden, welche Emotion jetzt gefühlt werden will.
Wenn Du Vermeidungsstrategien auffährst, um nicht fühlen zu müssen, unterbreche ich diese – vorausgesetzt Du hast mir vorher die Erlaubnis dazu gegeben. Aufkommende Bilder, Erinnerungen, Worte, Szenen verarbeiten wir mit Innerer-Kind-Arbeit. Du sprichst in der Sitzung nicht als Erwachsener, sondern Dein inneres Kind, das in dieser Sitzung erscheint, spricht und fühlt was es über Jahrzehnte in sich vergraben hat. Du sprichst die Worte aus, die seit Deiner Kindheit in Dir stecken, die Du nicht sagen durftest oder konntest. Dies geschieht laut. Das laute Aussprechen kann eine sehr befreiende Wirkung haben.
Des Weiteren fließen – je nach Bedarf und Situation – Vergebung, Transformation limitierender Überzeugungen, Reinigung und andere Techniken in die Sitzung mit ein.
Im Mindset-Coaching geht es meist darum, dass du aus deiner Komfortzone heraussollst und in das Unbekannte gehen sollst. Wenn du ein (Entwicklungs)-Trauma hast bzw. emotional verletzt wurdest, sitzt du nicht in der Komfortzone fest, sondern bist möglicherweise in einer Traumareaktion gefangen, du bist erstarrt. In einer Traumareaktion gefangen zu sein hat nichts mit der Komfortzone zu tun. Dies erfordert eine vollständig andere Herangehensweise. Im traumasensiblen Coaching fängst Du langsam an die schmerzhaften Emotionen wieder zu fühlen, um sie zu verarbeiten.
Wenn du emotionale Verletzungen oder eine (Entwicklungs)-Trauma erfahren hast, und das Trauma nicht verarbeitet hast, hilft es nur bedingt isoliert an deinem Mindset zu arbeiten. Das unverarbeitete Trauma wird immer stärker sein, als die Affirmationen, die du täglich aufsagst.