Wie hängt Erschöpfung und Burnout mit Emotionen zusammen?

Ganz einfach. Wenn wir jahrelang Emotionen herunterdrücken, um sie nicht fühlen zu müssen, kostet dies sehr viel mehr Energie als wenn wir die Emotionen frei fließen lassen können. Das unten Halten der Emotionen kostet sehr viel Energie und Kraft. Wenn wir wieder lernen die Emotionen frei fließen zu lassen, steht uns diese Energie wieder zur Verfügung.